Публикации

Здоровый сон, мед и питьевой режим помогут организму справиться с простудой и гриппом

В Приамурье продолжается циркуляция острых респираторных вирусных инфекций. За неделю диагноз ОРВИ поставили более 2,8 тыс. жителей региона.

Как быстрее справиться с недомоганиями, рассказал заслуженный врач России Михаил Каган.

Топ-10 его советов по борьбе с гриппом и простудой в наших карточках☀️

#ГАУЗАОАмурскаяобластнаяклиническаябольница

🏥 В АОКБ продолжаются работы по благоустройству территории и обновлению внешнего облика здания стационара.

Накануне тротуарной плиткой выложили центральную аллею, ведущую к главному входу больницы. Эстетичная и износостойкая брусчатка заменила старое асфальтовое покрытие на площади более 400 квадратных метров.

Преобразилась и южная сторона главного больничного корпуса – ее выкрасили в фирменные цвета – оранжевый, серый и сизый. Площадь обновленного фасада составляет чуть менее 5 тысяч квадратных метров.

Над входом в стационар, приемный покой, областную консультативно-диагностическую и детскую поликлиники появились вывески, оформленные согласно разработанному брендбуку.

🍁❄️А чтобы привести в порядок больничный городок перед зимним сезоном, сотрудники вышли на традиционный субботник, который проводится дважды в год. Убрать территорию успели до того, как ее укрыло белым покрывалом.

4 ноября – День народного единства

Дорогие друзья, от всей души поздравляю всех нас с этим праздником! Он посвящен ценностям, близким и понятным каждому из нас, независимо от религии и национальности: заботе об окружающих людях, сохранению традиций, готовности защищать Родину.

🇷🇺 Это единство - в нашем российском характере, который закалялся в суровых испытаниях, и поэтому в нём есть сила, благородство и гордость за свою страну.

Желаю здоровья, новых достижений и всего самого доброго!

Е.С.Тарасюк, главный врач АОКБ.

- Безалкогольным его можно считать лишь условно. Спирт в нем содержится (в среднем 0,1 - 0,5%, но иногда и до 1%). Поэтому, выпив 1,5 литра так называемой «нулёвки», не стоит садиться за руль.

Безалкогольное пиво содержит в 1,5 раза меньше килокалорий, однако в нем много быстрых углеводов, вызывающих резкий скачок сахара в крови. Как и в обычном пиве, в нем есть фитоэстрогены, которые способствуют росту «пивного живота» у мужчин и способны вызвать гормональный дисбаланс у женщин.

Употребление безалкогольного пива в больших количествах увеличивают нагрузку на сердце и почки. Сивушные масла могут вызвать похмелье. Любое пиво раздражает слизистую желудка, а это чревато гастритом и язвой.

Людям с заболеванием почек, сердечно-сосудистой системы, беременным, кормящим и пожилым лучше отказаться от этого «безобидного» напитка. Особенно вредно безалкогольное пиво после спортивных тренировок!

🍺Если вам часто хочется пригубить пенного, это может говорить о нехватке витаминов группы В. Проконсультируйтесь с врачом.

📅Неделя профилактики заболеваний органов дыхания (в честь Всемирного дня борьбы с пневмонией 12 ноября)

Около 40% всех случаев заболеваемости приходится на долю заболеваний органов дыхания. Самое распространенное и одно из наиболее опасных из них – пневмония. Пневмония занимает 4-е место в структуре причин смертности. Ежегодно от нее умирает 1,6 миллиона человек. Летальность составляет до 5%, среди лиц пожилого возраста она возрастает до 15-20%. Пневмонию называют убийцей номер 1 среди детей в возрасте до 5 лет (ежегодно ей заболевает 155 миллионов малышей).

К счастью, современная медицина при своевременном обращении успешно борется с возбудителями пневмонии. Пневмонию можно не только вылечить, но и предотвратить. Для этого:

✔️Откажитесь от курения. Никотин и вредные смолы, выделяющиеся при курении, оказывают губительное действие на органы дыхания, повреждают клетки слизистой оболочки легких, которые могут переродиться в раковые. Курильщики намного чаще болеют пневмонией, а также бронхитами, астмой, ХОБЛ и эмфиземой легких.

✔️Закаливайтесь. Это повышает устойчивость организма к простудным заболеваниям.

✔️Занимайтесь физкультурой. Особенно полезно плавание, а также легкая атлетика, гимнастика и лыжный спорт.

✔️Следите за микроклиматом в квартире. Помните, что оптимальная температура в помещении - 20-22 °С, влажность воздуха 50%. Для этого проветривайте комнаты, проводите влажную уборку и избегайте «пылесборников»: ковров, открытых книжных полок, мягких игрушек.

✔️Избегайте стрессов, они делают организм более уязвимым.

✔️Пройдите вакцинацию от COVID-19, гриппа и пневмококковой инфекции.