Руководитель центра анестезиологии и реанимации АОКБ Алексей Ермаков готовится к марафонскому забегу!
🏃♂Регулярные тренировочные пробежки с постепенным увеличением нагрузок, по рекомендациям спортивной медицины – только так нужно готовиться к большому состязанию, считает Алексей Олегович. И вот на сегодня он уже вышел на дистанции 10 километров вечером, 12 километров ранним утром, неизменно следуя трём правилам: «не торопиться, не напрягаться и улыбаться».
Называет это «скромной разминкой», но для жаркого июля такой километраж уже – серьезная заявка.
«Я регулярно посещаю спортзал, а вот бегать только в этом году начал. Точнее, возобновил занятия бегом - по примеру нашего главного внештатного анестезиолога-реаниматолога минздрава области Романа Петренко, который давно бегает полумарафоны. Мой коллега Сергей Владимирович Шумский – всю жизнь в спорте. Анестезиологи вообще очень спортивное сообщество. И в целом среди врачей много увлеченных спортом. Наш главный врач, Евгений Сергеевич Тарасюк занимается велоспортом, участвует в лыжных гонках. Заведующий РАО РСЦ Евгений Ермолаев – велосипедист. Так что кругом очень много примеров, которые хочется взять на вооружение. А еще сын у меня занимается спортивным плаванием, разрядник, имеет ряд достижений. Приходится соответствовать!» - признается Алексей Олегович.
🚩Если ничто не помешает, то он примет участие в сентябрьском марафоне, который состоится во Владивостоке.
📯Настраиваемся болеть за нашего коллегу - в самом спортивном смысле этого слова!
🏃♂Регулярные тренировочные пробежки с постепенным увеличением нагрузок, по рекомендациям спортивной медицины – только так нужно готовиться к большому состязанию, считает Алексей Олегович. И вот на сегодня он уже вышел на дистанции 10 километров вечером, 12 километров ранним утром, неизменно следуя трём правилам: «не торопиться, не напрягаться и улыбаться».
Называет это «скромной разминкой», но для жаркого июля такой километраж уже – серьезная заявка.
«Я регулярно посещаю спортзал, а вот бегать только в этом году начал. Точнее, возобновил занятия бегом - по примеру нашего главного внештатного анестезиолога-реаниматолога минздрава области Романа Петренко, который давно бегает полумарафоны. Мой коллега Сергей Владимирович Шумский – всю жизнь в спорте. Анестезиологи вообще очень спортивное сообщество. И в целом среди врачей много увлеченных спортом. Наш главный врач, Евгений Сергеевич Тарасюк занимается велоспортом, участвует в лыжных гонках. Заведующий РАО РСЦ Евгений Ермолаев – велосипедист. Так что кругом очень много примеров, которые хочется взять на вооружение. А еще сын у меня занимается спортивным плаванием, разрядник, имеет ряд достижений. Приходится соответствовать!» - признается Алексей Олегович.
🚩Если ничто не помешает, то он примет участие в сентябрьском марафоне, который состоится во Владивостоке.
📯Настраиваемся болеть за нашего коллегу - в самом спортивном смысле этого слова!
Источник: https://vk.com/wall-215817616_227
Пост №925, опубликован 18 июл 2023