Публикации

Движение способствует:

1. Снятию депрессии и усталости;
2. Уменьшению риска болезни Альцгеймера на 50%;
3. Повышению внимания и улучшения способности к принятию решений;
4. Улучшению кровяного давления;
5. Разработке мышц рук и плечевых мышц;
6. Улучшению физического здоровья в целом;
7. Держит вес под контролем;
8. Укрепляет ноги, бедра, подколенные сухожилия;
9. Снижению риска рака Толстой кишки на 40%;
10. Уменьшает боли в пояснице;
11. Снижает риск сердечных заболеваний;
12. Ограничивает хронические заболевания.

Наиболее распространенные заболевания пищеварительной системы:

- Гастрит
- Язвенная болезнь желудка
- Панкреатит
- Желчнокаменная болезнь
- Рак толстого кишечника
- Рак пищевода
- Рак желудка

🩺 Ежегодная диспансеризация дает возможность пройти скрининг, направленный на раннее выявление такой онкопатологии как рак пищевода, желудка, кишечника.
Для этого проводят анкетирование, в 45 лет гастроскопия, ректороманоскопия и анализ кала на скрытую кровь берется у граждан с 40 лет до 75 лет и при наличии патологических изменений по результатам скрининга проводится колоноскопия.

Всегда нужно следить и своевременно обращать на следующие симптомы, свидетельствующие о расстройствах пищеварительной системы:

-нарушение аппетита
-тошнота, рвота
-изжога и тяжесть в животе
-вздутие и метеоризм
-нарушение стула (запор или диарея)
-появление дерматологических проблем.

💡Появление симптоматики часто игнорируется, что приводит к старту воспалительных, хронических и онкологических заболеваний.

‼️Обращайтесь к врачу, если у вас появились вышеперечисленные симптомы.

С 28 августа по 3 сентября 2023 года проходит Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.

Рак кожи очень легко и эффективно можно предупредить, исключив всем известные и хорошо изученные факторы риска:

1. Солнечная радиация, избыточная инсоляция или по-простому загар. В России большинство людей путешествуют в тропические страны, а их кожа не приспособлена к такой солнечной нагрузке. Максимально ограничивайте время пребывания на солнце, а находясь под прямыми лучами нашего светила, обязательно используйте солнцезащитный крем.

2. Кожный покров держите в чистоте и целости.

3. Любые образования на коже (бородавки, родинки, папилломы и т.д.) требуют наблюдения у дерматолога/онколога.