Публикации

ОДНОЙ ИЗ ПРИЧИН СНИЖЕНИЯ ИММУНИТЕТА ЛЕТОМ ЯВЛЯЕТСЯ «НЕПРАВИЛЬНОЕ» ИСПОЛЬЗОВАНИЕ КОНДИЦИОНЕРОВ.

Перепад температур представляет серьезную опасность, так как для организма это стресс, который приведет к снижению иммунитета.

Чтобы получить от кондиционера максимум пользы, достаточно соблюдать простые правила:

🏢 В офисе:

- Чтобы не замерзнуть под кондиционером, установите температуру 23-25° С.
- Не выставляйте низкую температуру и не включайте режим «Турбоохлаждение».
- Отодвиньтесь подальше от струи холодного воздуха.
- Каждый час выключайте кондиционер на несколько минут и открывайте окна.
- Пользуйтесь соляным спреем для носа, гигиенической помадой и каплями искусственной слезы для глаз.

🏠 Дома:

Рекомендации выше актуальны и для домашних кондиционеров. Вот еще несколько:

- Чистите фильтры в кондиционере.
- Поставьте увлажнитель или комнатные растения. Они помогут сохранить нормальную влажность в помещении.
- Не курите и не позволяйте другим курить в доме.

🚘 В автомобиле:

- Общие рекомендации такие же, как и для кондиционера в помещении.
- Не направляйте вентиляционную решетку на окно. Поток охлажденного воздуха будет попадать на лицо и шею, это чревато воспалением лицевого нерва, уха, мышц шеи.

Портал о здоровом образе жизни!
Переходите, не пожалеете!

Отдых у воды должен быть безопасным 🛟

Жаркие дни амурчане стараются проводить у воды. При этом в регионе растет количество несчастных случаев на водоемах.

Только за прошедшую субботу в Приамурье погибли два человека. С начала купального сезона на водоемах области зарегистрировано уже около 20 происшествий, погибли 15 жителей. С 7 июля в Амурской области введен режим повышенной готовности.

Как сделать так, чтобы отдых у воды оставался безопасным, рассказываем в карточках.

Соблюдайте простые правила сами и приучайте к ним детей 🫶

#ГАУЗАОАмурскаяобластнаяинфекционнаябольница

В Приамурье наблюдается рост гибели детей на воде. B этих трагедиях виноват только ВЗРОСЛЫЙ. Главный надзорный орган для детей это РОДИТЕЛИ, именно родители должны все знать, предусмотреть и предотвратить.

🆘 Купание в открытом водоеме всегда опасно!

Амур и ее левый приток Зея - реки с очень сильным течением и большим количеством водоворотов. Даже хорошо плавающему человеку иногда не совладать с этими стремительными движениями реки.

Берегись бед пока их нет!

👀 Не оставляйте детей без присмотра вблизи водоемов
🪧Купайтесь там, где есть разрешительные знаки
🚣🏻‍♀️В плавсредствах находится только в спасательных жилетах
🙅🏻‍♀️Играм на «открытой» воде – нет!

Телефон экстренных служб 112

Алкоголь – это яд, действующий на все системы организма. Алкоголь не только убивает самого человека, но и ставит под угрозу окружающих!

Смертность от внешних причин с участием алкоголя вызывает особую озабоченность, поскольку в большинство случаев эти причины устранимы.
Чтобы не попасть в статистику случайной смертности бросай пить сегодня.

Заменив загульное прошлое здоровым настоящим и будущим, вы:

•Защитите себя от ИБС, инфарктов и инсультов;
•Защитите себя от многих форм рака;
•Повысите самооценку от осознания того, что удалось справиться с пагубной привычкой;
•Гарантировано получите прилив энергии и подъёма настроения.

Потребление алкоголя – это всегда риск!