Публикации

Службы продолжают оказывать амурчанам, проживающим в сельской местности, медпомощь.

В этом году «Мобильные бригады» доставили 4 800 людей старшего поколения в поликлиники и больницы для прохождения медосмотра и диспансеризации.

🏘Службы также помогают медработникам оказывать пациентам помощь на дому. В этом году медиков доставили к 536 пожилым гражданам.

Еще одно важное направление в работе «Мобильных бригад» – вакцинация. Амурчане старше 65 лет находятся в зоне риска, с помощью служб защитить свой организм смогли 423 человека.

🔹В регионе продолжает работать 26 бригад. Часть автомобилей, которые обеспечивают их работу, были приобретены в рамках нацпроекта «Демография», инициированного Президентом Владимиром Путиным.

☎️По всем вопросам, связанным с работой бригад, можно обращаться по номеру телефона Регионального координационного центра: 8 (800) 201-42-42.

Ответственное отношение к здоровью — это соблюдение здорового образа жизни, мониторинг собственного здоровья.
Рациональный режим дня и отдыха — необходимый элемент здорового образа жизни любого человека. Спать нужно не менее 6 часов, в противном случае может развиться систематическое недосыпание, которое, в свою очередь, нарушает работу сердца и сосудов, мозга, порождает склонность к деменции, депрессии, снижает работоспособность и концентрацию внимания.
Правильное питание не подразумевает жестких ограничений и изнурительных диет, напротив, оно весьма разнообразно. Для увеличения потребления фруктов и овощей рекомендуется всегда включать в свои блюда овощи, употреблять на перекусы фрукты и сырые овощи. Потребление жиров можно сократить, изменив способ приготовления пищи (отдавать предпочтение не жарению, а отвариванию, приготовлению на пару или запеканию), избегать обработанных пищевых продуктов, содержащих трансжиры, ограничить потребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров (кондитерских изделий, мороженого, колбасных изделий). Потребление соли не должно превышать 1 чайной ложки без верха (5 г) в день. Суточное потребление сахара не должно превышать 6 чайных ложек (25 г). Поступление в организм сахара можно сократить, ограничив потребление пищевых продуктов и напитков с высоким содержанием сахара (подслащенных напитков, пирожных и конфет).
Для получения существенной пользы для здоровья взрослые люди должны заниматься умеренной физической активностью не менее 150 минут в неделю (или интенсивной физической активностью 75 минут в неделю). Продолжительность одного занятия должна быть не менее 10 минут, занятия желательно равномерно распределять в течение недели.
Отказ от вредных привычек. Курение повышает уровень артериального давления и холестерина, увеличивает риск инфаркта миокарда, ишемического инсульта, атеросклероза, внезапной смерти, многократно увеличивает риск бронхолегочных и многих онкологических заболеваний, повышает риск импотенции у мужчин и вызывает нарушение репродуктивного здоровья, сокращает продолжительность жизни (в среднем на 7 лет). Да и вред алкоголя весьма небезобиден, под ударом оказываются практически все органы и системы организма.
Стресс — это естественный спутник человека. Незначительные стрессы неизбежны и не приносят большого вреда. Угрожают здоровью острые сильные стрессы или длительное хроническое психоэмоциональное перенапряжение. В стрессовых ситуациях у людей нередко развиваются тревожные или депрессивные состояния. Эти факторы более чем в 2 раза увеличивают риск осложнений и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Лучшая профилактика стресса — физическая активность, рациональное распределение времени труда и отдыха, общение с близкими, и принятие своих эмоций.

Нужно помнить, что болезнь лучше предотвратить, чем лечить. Поэтому нельзя забывать о важности прохождения диспансеризации. По статистике, профилактика болезней — более эффективная и менее затратная мера, чем лечение. Наше здоровье находится в наших собственных руках и зависит от того, насколько сознательно и ответственно мы ведем себя в повседневной жизни. Для того чтобы сберечь свое здоровье, к нему нужно относиться максимально серьезно. Причем, с детства.
Не менее важная задача — повысить охват населения профилактическими осмотрами и диспансеризацией, позволяющими выявить недуг на ранних стадиях. Ответственно относиться к своему здоровью — это значит вовремя проходить диспансеризацию и профилактические медосмотры. А при выявлении факторов риска стараться исправить их, ведя здоровый трезвый образ жизни и соблюдая рекомендации лечащего врача. Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.

✅Эффективность этих мер поддержки отметил Президент Владимир Путин во время прямой линии.

Глава государства привел в пример стимулирование медиков на Дальнем Востоке в качестве хорошей практики привлечения кадров.

🏥Только в этом году медучреждения Амурской области приняли на работу 33 врача по программе «Земский доктор» - специалисты получили стимулирующие выплаты в размере двух млн рублей. 5 специалистов были трудоустроены по программе «Земский фельдшер» - им выплатили один млн рублей.

Это позволило уменьшить дефицит кадров в 9 районах и 4 городах региона.

График работы передвижного стоматологического комплекся в январе 2024 года

Туберкулез является самым распространенным из инфекционных заболеваний.
Ежегодно в мире выявляется 8 млн. больных.
Источником заражения является больной активной формой туберкулеза лёгких.
При кашле или разговоре больные люди выделяют в воздух большое количество бактерий, которые попадают в организм здорового человека.
Однако не все люди, заразившиеся туберкулезом, обязательно должны заболеть. Как правило, заболевание возникает при достаточно длительном контакте с заболевшим и на фоне ослабления защитных сил организма.
К ослаблению иммунитета приводят:
– недостаточное или неполноценное питание;
– алкоголизм, табакокурение;
– употребление наркотиков;
– длительное применение гормональных препаратов;
– ВИЧ-инфекция;
– сахарный диабет;
– язвенная болезнь и некоторые другие хронические заболевания.
Как оградить себя от заражения туберкулезом?
Избегайте всего, что может ослабить защитные силы вашего организма:
хорошо и полноценно питайтесь,
занимайтесь спортом,
не курите и не злоупотребляйте алкоголем,
своевременно обращайтесь к врачу для предупреждения обострения хронических болезней.
Постарайтесь чаще проветривать и содержать в чистоте помещения, в которых вы находитесь.
Симптомы, при которых необходимо обратиться к специалисту:
длительный кашель (более трех недель) или покашливание с выделением мокроты, возможно с кровью,
боли в грудной клетке,
потеря аппетита,
снижение массы тела,
усиленное потоотделение (особенно в ночное время),
общее недомогание и слабость,
периодическое повышение температуры тела до 37.5.
Запомните, своевременно диагностированный туберкулёз ИЗЛЕЧИМ!
Основным методом выявления туберкулеза органов дыхания является флюорографическое обследование.
Бояться его не нужно, ведь на современных флюорографах доза облучения такая минимальная, что сравнима с естественной радиацией при нахождении днем на пляже в жаркий день.
Не игнорируйте первые симптомы, проходите вовремя диспансеризацию и профессиональные осмотры.
Это не займет много времени, но может избавить Вас от длительного дорогостоящего лечения и серьезных осложнений.
Будьте здоровы!