Публикации

Здоровый образ жизни — активный образ жизни. Регулярные занятия спортом оказывают благотворное воздействие на человеческий организм, укрепляют его физическое и психологическое здоровье, повышают иммунитет. Вот почему пренебрегать регулярными физическими нагрузками едва ли разумно.
Больше движений и занятий спортом!
Найти время на длительные тренировки в тренажерном зале подчас бывает очень сложно, но это вовсе не означает, что на своем решении вести физически активный образ жизни нужно поставить крест. Необходимо выделить на занятия спортом несколько свободных часов, предварительно избавившись от ненужных отвлекающих факторов.
Так, к примеру, полуторачасовому просмотру телевизора вечером после работы стоит предпочесть поход в фитнес-клуб или пробежку в близлежащем парке.
Активный здоровый образ жизни является неотъемлемой частью жизни любого современного человека. К счастью, безвозвратно прошло то время, когда крутым считалась сигарета в зубах и бутылка пива в руках. Сейчас все больше людей отказываются от вредных привычек, выбирают правильное питание и спорт.
Спорт и здоровый образ жизни неразрывно связаны друг с другом. Это подтверждает знаменитая поговорка: "В здоровом теле – здоровый дух!" С этим нельзя поспорить: как правило, спортсмены – решительные и целеустремленные люди, постоянно идущие вперед. Положительное влияние спорта на здоровье и характер человека никогда не подлежало сомнению и уже давно научно доказано.
Влияние спорта на здоровье
1. При регулярных занятиях спортом улучшается осанка. Это способствует правильному расположению всех человеческих органов.
2. Кости и связки становятся прочнее, что уменьшает риск травм при падениях и сильных ушибах.
3. Сердце становится более выносливым, а, значит, снижается возможность инсультов и инфарктов в пожилом возрасте.
4. Физические упражнения улучшают кровообращение.
5. Спорт и здоровый образ жизни помогают выглядеть лучше: обеспечивают красивую подтянутую фигуру.
6. Регулярные физические нагрузки снимают стресс, улучшают настроение и повышают работоспособность человека. Может быть, поэтому люди, занимающиеся спортом с юношеских лет, даже в пожилом возрасте выглядят молодо, меньше страдают от недомоганий и всегда улыбаются.
В нашей быстротечной жизни, которая наполнена стрессами, экономическими спадами, нехваткой времени, плохой экологией, необходимо вовремя прислушаться к своему телу, душе и прожить здоровым, молодым, счастливым человеком. Есть единственный способ продлить молодость, красоту и оставаться надолго красивым человеком - это занятия спортом и физкультурой. Поэтому начинать думать о здоровье, красоте тела, внутренней энергии, развитии духовной гармонии необходимо с детства.

🏥Программа госгарантий оказания медицинской помощи утверждена на 2024 и плановый период 2025 и 2026 годов. На изменения будет направлено более 400 млрд рублей.

В частности, для нас будет расширен список бесплатных медицинских услуг, доступных по полису ОМС.

❓Что изменится:

🔸станет доступной диспансеризация по репродуктивному здоровью для будущих родителей

🔸в течение года для переболевших коронавирусом будет доступна расширенная диспансеризация

🔸появится возможность получить по ОМС высокотехнологичную помощь. В их числе сложные процедуры по офтальмологии, ортопедии, урологии, кардиологии и др.

🔸жителям отдалённых населённых пунктов будут заранее сообщать о прибытии выездных медицинских бригад

🔸паллиативным пациентам будут бесплатно оказывать бесплатную психологическую помощь и обеспечивать лечебным питанием

Что нужно знать об Ишурии?
Ишурия-задержка мочеиспускания у взрослых-
это заболевание проявляется нарушением
мочеиспускания, когда невозможно
полноценно опорожнить мочевой пузырь.

При этом человек может испытывать позывы к
мочеиспусканию
или же не чувствовать желания помочиться.
Ишурии бывают
Острая — возникает внезапно, сопровождается
ярко выраженными симптомами
Хроническая — развивается с течением времени и
имеет слабо проявляющуюся симптоматику.

Симптомы острой ишурии:
резкая боль внизу живота,
безуспешные попытки опорожнить мочевой пузырь,
боль во время мочеиспускании,
ощущение распирания в нижней части живота,
в процессе мочеиспускания струя прерывается,
дальнейший отток мочи становится невозможным.

Острая ишурия представляет опасность для
человека
и в случае несвоевременного оказания
медицинской помощи может привести
к осложнениям в виде нарушения работы почек,
развития почечной колики и
воспалительного процесса в почках -
пиелонефрита.
Причинами ИШУРИИ могут быть :
гиперплазия и рак простаты
острый простатит
мочекаменная болезнь
склероз шейки мочевого пузыря
травма
опухоль половых органов
инфекции мочевыводящих путей
неврологические заболевания
интоксикация алкоголем, наркотиками,
снотворными, транквилизаторами и др

Что делать, если нарушено мочеиспускание?

В первую очередь, необходимо, как можно скорее,
обратиться к врачу- урологу,
потому что при острой ишурии
достаточно обеспечить отток мочи,
а для предотвращения хронической задержки
необходимо выявить и устранить основную причину,
вызывающую трудности с опорожнением
мочевого пузыря.
Важно
обратиться к урологу при появлении
первых симптомов расстройства.

Будьте здоровы!

Передвижной стоматологический комплекс начал работать
после новогодних праздников в Мазановском и Свободненском районах.

11.01.2024 года передвижной медицинский комплекс «Стоматология» выехал с. Белоярово Мазановского района.
В первом полугодии 2024года запланировано 47 выездов в населенные пункты Мазановского и Свободненского районов.
План работы Передвижного стоматологического комплекса утверждён Министерством здравоохранения Амурской области.
Для информирования населения График выездов размещен на официальном сайте поликлиники, в официальных страницах социальных сетей, направлены по электронной почте руководителям лечебно-профилактических учреждений, главам администраций населенных пунктов.
Специалисты, работающие в передвижном стоматологическом комплексе, оказывают помощь взрослому и детскому населению, проводят лечение неосложнённого кариеса зубов, заболеваний слизистой полости рта, хирургическое лечение-простое удаление зубов, консультативный прием, в том числе о необходимости зубопротезирования, профилактический осмотр пациентов.
На 2024год запланировано оказать стоматологическую помощь не менее 3000 жителей отдаленных и труднодоступных населенных пунктов Мазановского и Свободненского районов, повысить доступность стоматологической помощи, эффективно использовать возможности стоматологического комплекса.

Профилактика неинфекционных заболеваний сегодня является одним из приоритетных направлений здравоохранения РФ.
Скрининговые обследования, диагностика и лечение НИЗ, оказание паллиативной помощи больным – основные компоненты профилактики хронических неинфекционных заболеваний.
Основными причинами возникновения НИЗ являются: высокий уровень нагрузки на нервную систему, стресс; низкая физическая активность, нерациональное питание; курение; употребление алкоголя и наркотиков.
В соответствии с концепцией ВОЗ, укрепление здоровья - это процесс создания возможностей для усиления контроля общества и индивидуумов за факторами, определяющими здоровье, что должно позволить достичь устойчивых результатов в его улучшении. А основным этапом этого процесса является формирование у населения страны здорового образа жизни.

Профилактика неинфекционных заболеваний включает в себя следующие мероприятия:
• санитарно-гигиеническоепросвещение;
• проведение информационно-коммуникационных мероприятий, посвященных ведению ЗОЖ, профилактике НИЗ и употребления психоактивных веществ;
• выявление нарушений основ ЗОЖ, предпосылок, способствующих развитию неинфекционных патологий (курение, употребление спиртного, наркотиков и психотропных препаратов), определение того, насколько они опасны для здоровья конкретного больного;
• устранение факторов риска НИЗ, предупреждение их осложнений (направление пациентов на консультации узких специалистов или в специализированные учреждения);
• диспансеризация и ежегодные профосмотры;
• организация диспансерного наблюдения пациентов с диагностированными неинфекционными заболеваниями (в том числе лиц с патологиями сердца и сосудов).
Для чего нужны результаты диспансеризации:
По результатам первого этапа диспансеризации терапевт определяет, к какой из трех групп здоровья относится пациент, планирует тактику его медицинского наблюдения, при необходимости, отправляет на второй этап диспансеризации.