Публикации

С 17 по 23 июля 2023 года в России проводится Неделя сохранения здоровья головного мозга (в честь всемирного дня мозга 22 июля).

По статистике, чем активнее мозг трудится, тем лучше он сохраняется. Его интенсивное функционирование позволяет человеку не просто стать успешным и эффективным в любой деятельности, но и сохранять ясный ум, бодрость до глубокой старости. Люди с широким кругом интересов, получающие множество впечатлений, решающие комплексные интеллектуальные задачи, намного дольше остаются активными, реже страдают депрессиями и старческим слабоумием.
Нарушения работы мозга разнообразны:
— нервно-мышечные заболевания;
— хроническая ишемия головного мозга;
— различные виды деменций;
— рассеянный склероз;
— болезнь Паркинсона;
— эпилепсия;
— инсульт;
— болезнь Альцгеймера…
Основные рекомендации Министерства здравоохранения Российской Федерации для профилактики заболеваний головного мозга:
— Здоровый образ жизни, включающий в себя соблюдение режима дня, здоровое питание, полноценный сон, регулярные прогулки на свежем воздухе и отказ от вредных привычек;
— сохранение высокого уровня умственной активности (решение нестандартных задач, кроссвордов, головоломок, чтение литературных произведений и общение с высокоинтеллектуальными людьми);
— сохранение высокого уровня двигательной активности (пешие прогулки, регулярные занятия спортом с учетом уровня своего здоровья);
— повышение стрессоустойчивости психики и иммунитета организма к негативным факторам внешней среды;
— обязательное и своевременное прохождение гражданами диспансеризации и профилактических осмотров;
— повышение уровня осведомленности о важности здоровья мозга, о наиболее распространенных заболеваниях головного мозга и нервной системы и мерах их профилактики;
— постоянное наблюдение за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, за ритмом сердца при наличии умеренных когнитивных расстройств;
— ответственное отношение к своему здоровью в период заболевания, своевременное обращение к врачу.
5 важнейших составляющих для сохранения здоровья мозга:
•Качественный сон
•Регулярная физическая активность
•Своевременное прохождение диспансеризации и профилактических осмотров
•Развитие интеллекта, высокий уровень умственной активности
•Здоровое рациональное питание



Актуальной проблемой также стало развитие ПОСТКОВИДНОГО СИНДРОМА у переболевших COVID-19, при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения. Вероятность постковидного синдрома растет с возрастом, и нередко усиливает уже имеющиеся проблемы. При ОБНАРУЖЕНИИ СИМПТОМОВ постковидного синдрома следует обратиться к ВРАЧУ.
При наличии умеренных когнитивных расстройств ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно следить за уровнем АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ, холестерина, глюкозы, а также ритмом сердца.
Исключите зависимости:
Крайне вредны для работы головного мозга различные психоактивные вещества: табак, алкоголь, наркотики, которые используются для изменения сознания. Все они вызывают зависимость, неуклонно разрушая личность, приводя к утрате социальных связей. Лучший способ сохранить мозг от этих веществ — не употреблять психоактивные вещества.

Печень – это самый крупный орган в организме и самая большая железа, весит около 1,3 кг. Клетки печени (гепатоциты) выполняют множество функций:
- детоксикация – фильтрация вредных веществ из крови, таких как алкоголь, удаление отходов жизнедеятельности;
- накопление и сохранение полезных веществ, например, витаминов А, D, К и В12;
- синтез аминокислот, «строительных блоков» белков;
- производство пищеварительных ферментов – желчи;
- содержание оптимального уровня сахара в крови;
- производство около 80% холестерина в организме;
- хранение гликогена и преобразование глюкозы в гликоген;
- производство гормонов.
Заболевания печени.
Самые распространенные заболевания печени – острый и хронический гепатит (воспаление печени), жировая дистрофия печени, цирроз печени и рак печени. Большинство этих заболеваний – последствие употребления алкоголя, наркотиков, курения и неправильного питания.
Причины возникновения:
• употребление токсических веществ, в том числе некоторых лекарств;
• разрастание отложений жировой ткани печени при ожирении;
• злоупотребление алкоголем;
• вирусы.
Проблема вирусных гепатитов продолжает оставаться крайне актуальной. Гепатит – воспаление печени, вызываемое вирусной инфекцией, является одним из самых распространенных и серьезных инфекционных заболеваний в мире.
Есть пять основных типов гепатита, которые вызываются вирусами A, B, C, D и Е, а также редкие типы H и G. Чаще всего человеческий организм поражают первые три типа гепатита. Самые распространенные формы гепатита – А, В и С. Первая форма передается через пищу и воду, гепатит В – в основном половым путем, а С – через кровь. Защититься от гепатита можно, соблюдая основные правила личной гигиены, пройдя вакцинацию, не употребляя наркотики и защищая себя при половом контакте.
Вакцины есть только от гепатитов А и В. Мир пока еще не создал вакцину против вируса гепатита С. Благодаря новым противовирусным препаратам, сегодня это хроническое заболевание становится практически полностью излечимым.
Для всех типов инфекции гепатита существует ряд правил, соблюдение которых поможет избежать попадания вирусов в организм:
- соблюдение правил личной гигиены;
- контактов с биологическими жидкостями посторонних людей;
- использование презервативов при половых контактах;
- мытьё овощей, ягод, фруктов, зелени и ополаскивание кипячёной водой;
- употребление для питья только кипячёной или бутилированной воды.
- не купаться в загрязнённых водоёмах;
- избегание контактов с использованными шприцами, иглами и другим инструментарием медицинского и немедицинского назначения.
В свете растущей распространенности ожирения все чаще уделяется внимание неалкогольной жировой болезни печени, так жировые клетки откладываютя в печени, повреждая ее. Неалкогольный стеатогепатит ведет к циррозу печени (необратимому повреждению клеток печени). Параллельно избыточная масса тела усугубляет течение других заболеваний (артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, остеоартроз). Основные меры профилактики — это рациональное питание и достаточная физическая активность, что ведет к снижению массы тела, и риску развития неалкогольной жировой болезни печени.

ТЭС терапия в физиотерапевтическом отделении.

В современном мире люди ежедневно находятся под давлением стрессовых факторов (экологических, медицинских, социальных), длительных психоэмоциональных нагрузках. Все чаще в медицинской практике встречается термин «синдром хронической усталости». Влияние стресса на организм велико, оно негативно сказывается на психическом и физическом здоровье.
Головной мозг – это наш командный центр, который обеспечивает нормальную жизнедеятельность всего организма. Передача команд в мозг происходит с помощью химических веществ, одними из которых являются эндорфины (гормоны радости). Они оказывают мощное противодействие стрессу, нормализуют иммунитет, помогают переносить тяжелые нагрузки. При недостатке эндорфинов у человека возникает тоскливое настроение, слезливость, тревожность, частые головные боли, бессонница или наоборот чрезмерная сонливость, неспособность сосредоточиться, перепады артериального давления.
В физиотерапевтическом отделении применяется ТЭС терапия - это неинвазивный (без проникновения внутрь организма) метод лечения посредством транскраниальной (через кости черепа) электростимуляции головного мозга. В результате лечения количество эндорфинов в организме не только нормализуется, но и возрастает с запасом на будущее. Улучшается сон, повышается сопротивляемость организма к инфекциям, увеличивается работоспособность и качество жизни. ТЭС – терапия обладает обезболивающим, противовоспалительным, противоаллергическим эффектом. На сегодняшний день ТЭС – терапия является единственным научно-обоснованным физиотерапевтическим способом повышения уровня эндорфинов в организме, метод абсолютно безопасен, запатентован и имеет статус научного открытия и премию Правительства РФ.

Профессиональное почётное звание «Заслуженный врач Амурской области»
присвоено Галич Татьяне Моисеевне, заведующей хирургическим отделением, врачу -отоларингологу высшей квалификационной категории.
Коллектив ГБУЗ АО «Свободненская городская поликлиника» поздравляет
Галич Татьяну Моисеевну, и желает огромных успехов в работе, крепкого здоровья!

С 21 августа 2023г. по 27 августа 2023 г. в России проводится «Неделя профилактики заболеваний ЖКТ».
Сегодня каждый человек знает, что пищеварительная система играет важную роль в жизнедеятельности организма. С ее помощью мы получаем витамины, микроэлементы, белки, жиры, углеводы, клетчатку и др. Эти вещества служат строительным материалом для клеток, обеспечивают нас энергией, способствуют бесперебойному функционированию всех органов и систем. Поэтому болезни органов пищеварения могут серьезно отразиться на состоянии всего организма. Например, при снижении кислотности желудка, нарушается всасывание железа и развивается анемия. У человека развивается слабость, одышка, сердцебиение, ломкость ногтей, выпадение волос.
Основные причины, которые провоцируют развитие заболеваний органов пищеварения: избыточный вес, курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание и нарушение его режима, стрессы, злоупотребление газированными напитками, низкая физическая активность, инфекционные поражения организма. Не стоит забывать и о таких факторах риска, как возраст и наследственность. Например, злокачественные опухоли ЖКТ чаще возникают у людей старше 50 лет или у тех, у кого раком страдали близкие родственники (в этом случае первый скрининг рекомендуют сделать на 10 лет раньше того возраста, в котором онкологическое заболевание обнаружили у близких).
Своевременное прохождение диспансеризации и профилактических осмотров. Это позволяет выявлять заболевания, в том числе онкологические, на ранних стадиях и начинать лечить их до развития осложнений. Для самых распространенных видов онкозаболеваний в диспансеризацию включены скрининговые исследования, доказавшие свою эффективность. Кроме этого, вас проинформируют о факторах риска, которые есть у вас, расскажут, как снизить их влияние на организм, какие осложнения заболевания могут быть, их первых признаках и алгоритме действия при их появлении.