Публикации

🍀31 июля - 6 августа Неделя популяризации грудного вскармливания (в честь Международной недели грудного вскармливания).

🍀Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев. Оно безопасно, безвредно и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней.

🍀Материнское молоко обеспечивает младенца всей необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни, а во второй половине первого года оно продолжает обеспечивать до половины или более потребностей ребенка в питании.

🔶Польза грудного вскармливания для матери:

1. Повышение выработки окситоцина, что ускоряет процесс восстановления организма после родов;
2. Повышение устойчивости мамы к стрессам, снижение послеродовой депрессии;
3. Снижение риска появления рака молочной железы и яичников;
4. Снижение риска развития остеопороза и переломов костей в постменопаузе;
5. Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

🔷Польза для ребенка:

1. Обеспечение защиты от инфекционных заболеваний;
2. Стимуляция моторики и созревания функций желудочно-кишечного тракта;
3. Формирование здоровой микрофлоры кишечника;
4. Снижение вероятности формирования неправильного прикуса;
5. Снижение частоты острых респираторных заболеваний;
6. Улучшение когнитивного и речевого развития;
7. Улучшение эмоционального контакта матери и ребенка;
8. Снижение частоты инфекций мочевыводящих путей.

🫀Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний – с 7 по 13 августа.

☑️Среди самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов - наследственный фактор, курение, злоупотребление алкоголем, низкая физическая активность, ожирение и сахарный диабет.

✅Здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

✅Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем. Курение вообще называют катастрофой для сердца. Оно приводит к спазму периферических сосудов, повышению уровня давления и свертываемости крови и учащению ритма сердечных сокращений.

✅Регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови – позволяет следить за здоровьем сердца и сосудов.

✅Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна двигательная активность не менее 150 минут в неделю. Занятия физкультурой способствуют и снижению веса.

✅Поддержание формы требует соблюдения основ здорового и рационального питания. Важно, чтобы суточный рацион был сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов, а также не превышал энергетическую потребность.
Норма соли – не более 5 граммов в день. Овощи, фрукты и ягоды - не менее 400 гр.

Уменьшение количества кондитерских изделий и животных жиров, добавление в рацион рыбы и морепродуктов, растительных масел, орехов необходимы, чтобы снизить уровень холестерина и сахара в крови.

✅Для получения наиболее объективных показателей нужно измерить давление повторно после двухминутного перерыва и ориентироваться на средние числа. Делать это желательно утром и вечером, и записывать средние результаты в дневник.

☝️Результат 140/90 – уже повод обратиться к врачу.

Уважаемые жители г.Сковородино и Сковородинского района!
19 августа 2023 года с 9:00 до 15:00 будет проводиться «День открытых дверей» врачами специалистами ГАУЗ АО Амурского областного онкологического диспансера.
Цель проведения: повышение охвата профилактическими медицинскими осмотрами и увеличение выявляемости злокачественных новообразований на ранних стадиях у жителей г. Сковородино и Сковородинского района!
Место проведения: поликлиника ГБУЗ АО «Сковородинская ЦРБ», ул. Победы, 10.

Предварительная запись с 7:45 до 16:00 по телефону 8 (924) 1480303 или в регистратуре ГБУЗ АО «Сковородинская ЦРБ» при личном обращении.
Планируется:
1. Прием специалистов: врач-онколог, онколог-маммолог, кроме того, врач акушер-гинеколог представлен ГБУЗ АО «Сковородинская ЦРБ».
2. Забор крови у лиц старше 40 лет на онкомаркеры: женщин на СА 15-3 и СА -125, мужчин на ПСА (сдача анализа крови производится натощак, место проведения ГБУЗ АО «Сковородинская ЦРБ», поликлиника, процедурный кабинет с 17 по 19 августа) предварительная запись не требуется. Забор мазков у женщин будет проведен методом жидкостной цитологии в кабинете врача-гинеколога.
3. Флюорография проводится лицам с 18 лет - (место проведения – передвижная флюорографическая установка на территории больницы).
4. Ультразвуковая диагностика - проводит врач ультразвуковой диагностики ГАУЗ АО АООД на современном аппарате онкологического диспансера по назначению врачей онкологов на приеме.
Обращаем внимание, что «День открытых дверей» проводится с целью выявления новых случаев злокачественных опухолей видимых локализаций и фоновой патологии, поэтому, пациентам с установленным диагнозом злокачественного новообразования, состоящих на учете в ГАУЗ АО Амурском областном онкологическом диспансере просьба запланировать визит в ГАУЗ АО Амурский областной онкологический диспансер согласно срокам наблюдения. В день проведения приема иметь при себе действующий полис медицинского страхования, паспорт, СНИЛС и данные предыдущих обследований.

🏃‍♀️С 14 по 20 августа проводится Неделя популяризации активных видов спорта.

☝️Недостаточная двигательная активность увеличивает риск развития:

▪️ишемической болезни сердца на 30%;
▪️сахарного диабета II типа на 27%;
▪️рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.

☝️По мнению экспертов, низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

🏃‍♀️Врачи рекомендуют:

1. Минимум 150-300 минут умеренной физической активности (или 75-150 минут – интенсивной) еженедельно.
2. Для получения дополнительных преимуществ для здоровья необходимо увеличить время умеренной физической активности до 300 минут и более (или интенсивной - до 150 минут и более) в неделю.

🚩21 - 27 августа проводится Неделя профилактики заболеваний ЖКТ.

В целях профилактики нарушений пищеварения важно правильно питаться: включать в рацион достаточное количество клетчатки и снижать до минимума количество трансжиров, полуфабрикатов и других обработанных продуктов. А пациентам при наличии язвенной болезни, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни необходимо придерживаться специальной диеты.

📍Кроме того, для уменьшения риска развития нарушений ЖКТ необходимо избавиться от вредных привычек и больше времени уделять физической активности.

📍Помните: диспансеризация и профилактические осмотры помогут вовремя обнаружить злокачественные новообразования желудка и толстой кишки, либо убедиться в их отсутствии.