Какую функцию в организме выполняют почки?
Как сохранить почки здоровыми рассказывает врач уролог сегодня 14 марта,
во Всемирный день почки.
Тело человека состоит из различных кислот, от пищи, которую едим и кислот, вырабатываемых организмом для переработки этой пищи.
Почки уравновешивают pH в организме, удаляя или регулируя количество кислоты и буферных агентов в теле, что означает, что человек можем иметь нужный pH во всем теле благодаря почкам.
Неправильный баланс PH может вызвать снижение энергии, слабость костей, стресс и многое другое.
Когда почки не работают должным образом, может потребоваться диализ. Диализ включает фильтрацию крови с помощью аппарата. Это гарантирует, что отходы организма и лишняя жидкость удаляются, чтобы эти токсины не оставались в теле.
Более 500 миллионов человек во всем мире страдают от различных заболеваний почек. Ежегодно миллионы людей умирают преждевременно от инфарктов и инсультов, связанных с хронической почечной недостаточностью.
Существуют ряд жалоб, позволяющие заподозрить заболевание почек: отеки стоп, голеней, лица; боли и дискомфорт в поясничной области, животе; повышение артериального давления; постоянное чувство жажды; плохой аппетит, отвращение к мясной пище; общая слабость, недомогание и т.д. Если они возникают, то нужно обязательно пройти нефрологическое обследование для исключения заболеваний почек.
Чтобы снизить риск возникновения заболеваний почек, нужно придерживаться следующих правил:
1.Вести активный образ жизни. Регулярная физическая нагрузка помогает снизить риск развития заболеваний почек
2.Контролировать уровень сахара в крови. Примерно у половины людей, страдающих сахарным диабетом, развивается хроническая болезнь почек, поэтому таким пациентам следует регулярно, не реже одного раза в год, проходить обследование почек
3.Контролировать артериальное давление. Гипертензия является наиболее частой причиной поражения почек
4.Контролировать массу тела. Постарайтесь снизить количество употребляемой соли, до 5 грамм в день
5.Пить не менее 1-1,5 литра воды в день. Не заменяйте воду соками или сладкими газированными напитками. Употребление достаточного количества воды снижает риск образования камней в почках
6.Не курить. Никотин снижает кровоток в почках, что ведет к снижению их функции. Кроме этого, курение повышает риск развития рака почки
7.Не принимать лекарственные препараты без назначения врача. Некоторые из них обладают нефротоксическим побочным действием
8.Регулярно проходить обследование почек, если у вас имеется один или более факторов риска, таких как: сахарный диабет, артериальная гипертензия, избыточный вес и др.
Источник: https://vk.com/wall-215951733_272
Пост
№2795, опубликован
14 мар 2024
интересно
не интересно
интересно / не интересно
