Публикации

Для борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями в учреждения Амурской области приобрели:

🔹Подъемники и прикроватные кресла. Они поступили в больницы Благовещенска, Свободного, Зеи, Райчихинска.
🔹Тренажер для восстановления мышечной силы кисти для Тындинской больницы.
🔹Аппараты для искусственной вентиляции легких, столы для лечебной физкультуры, оборудования для восстановления пациентов после инсультов и операций на нижних конечностях для городской больницы Благовещенска.

Оборудование закупают по проекту «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями». Всего в этом году больницы получат 90 единиц. Программа входит в президентский нацпроект «Здравоохранение».

💊 Получить бесплатные лекарства и медицинские изделия смогут еще больше амурчан

Свыше 1,8 млрд руб. добавили на эти цели для льготников.

Оперативность доведения минздравом средств до получателей Михаил Мишустин поручил проконтролировать вице-премьеру Татьяне Голиковой.

💬 «От этого зависят здоровье и благополучие людей», — подчеркнул глава правительства.

Социальная услуга положена

🔸инвалидам, в том числе участникам Великой Отечественной войны,
🔸детям-инвалидам,
🔸чернобыльцам

Больше подробностей — в карточках👇🏽

#ГБУЗАОСвободненскаягородскаяполиклиника

Физическая активность должна восприниматься как основная опора здорового образа жизни и интегрироваться в нормальную, обычную повседневную жизнь. Для этого совсем не обязательно быть профессиональным спортсменом и ставить рекорды. ДВИЖЕНИЕ – это и бег, и плаванье, и танцы, и активные игры, и работа на даче, и просто ходьба. При достаточной двигательной активности реализуются многие положительные эффекты:
Снижение лишнего веса. Избыточная масса тела уменьшается в результате «сжигания» жиров и, наоборот, у имеющих недостаточный вес, она увеличивается в результате улучшения аппетита и роста мышечной массы.
Снижение риска заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Укрепление иммунитета.
Улучшение осанки.
Активные движения способны снять стресс. Физические нагрузки помогут отвлечься от проблем и сбросить напряжение, улучшить настроение. Психика становится более устойчивой, снижается потребность в таких «стимуляторах», как табак, кофе, алкоголь.
Откажитесь от пассивного образа жизни в пользу физической активности хотя бы на 30 минут в день. Для этого необязательно радикально менять привычный образ своей жизни. Обеспечить себя необходимой «дозой» движения можно и с помощью прогулок. Ходьба — это абсолютно бесплатное и простое упражнение, которое при минимальных усилиях идет на пользу не только физическому, но и психическому здоровью. При малоподвижной работе старайтесь каждые 20-30 минут отрываться от компьютера и менять положение. Научитесь каждый час делать разминку всего на 2-3 минуты.
Преимущества регулярной физической активности:
Снижение риска инфаркта
Снижение и нормализация веса
Снижение содержания холестерина в крови
Снижение риска развития диабета II типа
Снижение риска развития некоторых видов рака
Снижение риска развития гипертонии
Укрепление костной ткани, снижение риска развития остеопороза и переломов.
Улучшение координации и снижение риска падений
Сокращение сроков выздоровления и реабилитации при госпитализациях
Улучшение самочувствия и настроения
Нормализация сна
Перед началом регулярных занятий, в некоторых случаях необходимо проконсультироваться с врачом, особенно, если:
Вы старше 45 лет;
После физической нагрузки у Вас возникает боль в груди или одышка;
Вы часто падаете в обморок или у Вас сильное головокружение;
Вы думаете, что у вас могут быть проблемы с сердцем;
Во время беременности.
Обследование перед тренировкой помогает выявить людей с заболеваниями, которые могут повысить риск возникновения проблем со здоровьем во время физической активности. Этот своеобразный фильтр помогает определить, перевешивают ли потенциальные выгоды от упражнений возможные риски.
Тренированный организм может быстро приспосабливаться к меняющимся условиям, включать резервы, экономно расходовать силы и т. д. А самое главное – он дольше остается активным, подвижным, а значит, и живым.
Значение двигательной активности трудно переоценить, т. к. именно она поддерживает организм в рабочем состоянии, позволяет человеку чувствовать себя хорошо.