Публикации

Витамин Д - один из самых важных витаминов для нашего организма. Именно этот витамин помогает противостоять вирусам и бактериям, улучшает обмен веществ, благотворно влияет на кожу, отвечает за усвоение кальция - строительного материала для костей и зубов.

Человек усваивает витамин Д в двух формах - Д2 (эргокальциферол) и Д3 (холекальциферол). Первый мы получаем исключительно с пищей, а вот второй организм способен синтезировать самостоятельно под действием ультрафиолета. Д2 можно найти в жирных сортах рыбы, печени трески и говяжьей печени, яйцах. Однако содержащиеся дозы невелики, а значит, получить необходимый объём нутриента исключительно из продуктов питания просто невозможно. К тому же далеко не все морепродукты действительно полезны для здоровья.

Поэтому наиболее эффективный способ получения необходимого витамина - прогулки под солнцем. Однако в большинстве регионов России солнце недостаточно активно в течение года. Исследования показали, что жители нашей страны испытывают дефицит витамина Д даже летом. И, так как восполнить потребность в витамине Д через питание сложно, для поддержания крепкого здоровья часто рекомендуют приём витамина Д в качестве добавки к пище.

При дефиците витамина D на 10-15% снижается усвояемость кальция и повышаются риски:
- на 40% - развития депрессии
- в 2 раза - рахита у детей
- на 30% - появления ожирения и сахарного диабета 2 типа
- в 3 раза - заболеть пневмонией
- на 32% - ишемической болезни сердца
- на 53% - болезни Альцгеймера или деменции

Профилактическая суточная доза витамина D:
- младенцы до года - 400 МЕ (международных единиц);
- дети старше одного года и взрослые – 600-800 МЕ;
- люди старше 50 лет - 800–1000 МЕ;
- беременные и кормящие женщины – 800-1200 МЕ.
- А в зимний период необходимо принимать от 1500 до 5000 МЕ

Как обнаружить дефицит или избыток витамина? Очень просто. Достаточно сдать кровь

В нашем центре вы можете быстро и без очередей проверить уровень витамина Д в крови. Стоимость анализа 1500 рублей.

Запись по тел. +7(4162)77-28-08, +7-914-550-31-03

Физическая активность🏃‍♂ – одно из тех обстоятельств, которые влияют на результат анализа крови и мочи🔬 Объясняется это тем, что при физической нагрузке происходит избыточное потребление энергетических ресурсов организма, что, в свою очередь, может отразиться на результатах. Поэтому рекомендуется исключить физическую активность, интенсивные тренировки за сутки до исследования. Если анализ выполняется в экстренном порядке, и ему предшествовала физическая нагрузка, необходимо сообщить об этом врачу.

Во время повышенной физической активности:
✅Запускается высвобождение маркеров воспаления. Поэтому уровень лейкоцитов в анализах окажется выше нормы.
✅Происходит частичное повреждение волокон скелетных мышц. Из-за этого в течение 24-48 часов может определяться белок в моче. Это связано с миоглобином - белком, который содержится в мышцах.
✅Повышается уровень печеночных ферментов АсАТ/АлАТ. Следствием этого может стать ошибочное предположение о проблемах с печенью.
✅Глюкоза - топливо для работы мышц во время тренировки, поэтому еще в течение ближайших двух часов она будет усиленно вырабатываться. Анализ крови в таком случае может показать высокий уровень сахара.

Чтобы получить точные результаты исследований крови и мочи, избегайте активных упражнений минимум за сутки до анализа. Не забывайте пить воду. Кроме того, стоит учитывать время суток, когда собираетесь сдавать анализ - лучше всего это делать утром натощак. Таким образом, вы сможете получить более точные результаты анализа и избежать возможных проблем в диагностике заболеваний.

Сдать более 500 медицинских анализов в ДНЦ ФПД вы можете у удобное для вас время: каждый день пн.-пт. с 8:00 до 14:00. Запись по тел. +7(4162)77-28-08, +7-914-550-31-03 (WhatsApp)

Железо входит в состав белка гемоглобина, который транспортирует кислород от лёгких к тканям. Если организму не хватает железа, нарушается образование белка гемоглобина и эритроцитов - красных кровяных телец. В результате развивается железодефицитная анемия⚠

Дефицит железа – состояние, при котором организм человека недостаточно обеспечен железом для поддержания нормальной физиологической функции крови и тканей😮 Человек зачастую не замечает, что у него развилась анемия. Признаки железодефицитной анемии обычно проявляются, когда концентрация гемоглобина уже значительно снижена.

📌Симптомы:
✅повышенная утомляемость;
✅головокружение;
✅выпадение волос, бледность кожи и ломкость ногтей;
✅иногда - ощущение покалывания и жжения кончика языка.

📌Причины:
✅Употребление продуктов с низким содержанием железа (наиболее частая причина возникновения дефицита железа);
✅Неспособность организма усваивать железо;
✅Сердечная недостаточность;
✅Повышенная потребность в железе (например во время беременности);
✅Физические нагрузки (регулярная физическая активность увеличивает потребность организма в железе);
✅Кровопотеря.

📌Профилактика
✅Применение специализированных витамино-минеральных комплексов;
✅Коррекция рациона питания;
✅Отказ от вредных привычек;

Для диагностики железодефицитной анемии назначаются лабораторные исследования.

Сдать этот и другие анализы БЫСТРО и КОМФОРТНО вы можете в нашем центре. Запись по тел.☎+7(4162)77-28-08, +7-914-550-31-03 (WhatsApp)

Уважаемые коллеги!

Администрация и сотрудники ДНЦ ФПД от всей души поздравляют вас с Днем Российской науки!

В этот день желаем вам новых идей, свершений, реализации самых смелых планов, а так же достижения научных и профессиональных высот, креативного подхода к исследованиям, творческих побед и новых научных открытий!

Пусть ваш упорный, скрупулезный труд не останется незамеченным, пусть будет отмечен по достоинству всемирным признанием! Пусть верными окажутся ваши гипотезы, а выводы и практические результаты всегда служат благо страны!
Крепкого здоровья вам и вашим близким, энергии и энтузиазма в профессиональной сфере!

#ДНЦФПД #центрпатологиидыхания #амурскаяобласть #благовещенск

Магний - важнейший микроэлемент, без которого полноценная жизнедеятельность организма попросту немыслима.

Магний отвечает за энергообмен в клетках, быстроту поступления сигналов в мозг, защиту нейронов, поэтому при дефиците минерала часто наблюдаются снижение работоспособности, излишняя раздражительность, непроходящее ощущение усталости.

Среднее содержание этого микроэлемента в организме человека – около 25 г, это почти полная столовая ложка. Среднесуточная же норма составляет около 400 мг. В определенные жизненные периоды потребность в магнии существенно повышается. Прежде всего, это относится к вынашиванию ребенка, занятиям профессиональным спортом, стрессовым перегрузкам, восстановлению после тяжелых заболеваний и травм.

Магний не синтезируется в организме человека, а поступает с пищей, водой и солью. Особенно богата магнием растительная пища: необработанные зерновые, инжир, миндаль, орехи, темно-зеленые овощи, бананы, крупы и бобовые. Полезны также тыквенные семечки, кефир, авокадо, черный шоколад, куриное мясо, морепродукты.

Также эффективно восполнить недостаток магния помогут витаминно-минеральные комплексы и добавки. Перед применением которых, необходимо проконсультироваться с врачом.

Запись на прием к специалистам по тел. +7(4162)77-28-08, +7-914-550-31-03 (WhatsApp)

#ДНЦФПД #центрпатологиидыхания #амурскаяобласть #благовещенск