Тревожность сама по себе свойственна большинству из нас. Чувство тревоги и беспокойства является нормальным состоянием и рассматривается, как адаптационный механизм, помогающий нам преодолевать различные стрессовые ситуации. Но как только тревога приобретает иррациональные формы патологического характера, то начинает уже классифицироваться, как невротическое заболевание. Тем не менее тревога на сегодняшний день - самая распространенная проблема, в той или иной степени ее испытывают около 40% населения.
Тревожное расстройство, как диагноз - это невротический синдром, сопровождающийся перманентным чувством тревоги пациента в отношении всего, что его окружает, и существенно снижающий качество и насыщенность его жизни.
Как же отличить беспричинную тревогу от обоснованного чувства тревоги, которое помогает человеку здраво смотреть на ситуации и избегать реальных опасностей?
В отличие от нормы, патологическое тревожное расстройство характеризуется следующими признаками:
📌Реальная угроза, вызывающая тревогу, отсутствует;
📌Реакция человека не адекватна ситуации;
📌Резкие перепады настроения; раздражительность;
📌Устойчиво пониженное настроение;
📌Общая слабость, утомляемость, разбитость, снижение интересов;
📌Нарушения сна;
📌Снижение концентрации внимания;
📌Отсутствие желания с кем-то общаться;
📌Головная боль, головокружение.
На текущий момент выработаны эффективные способы, как побороть и избавиться от тревожности. Если проблема вызвана соматическими нарушениями, то рекомендуется лечение основного заболевания, для ускорения процесса назначаются физиотерапевтические процедуры, расслабляющий массаж, лечебная физкультура.
В профилактических целях рекомендуется:
📌Заниматься спортом, что способствует выработке гормонов счастья;
📌Скорректировать питание, включив в рацион продукты с магнием и витаминами группы В для повышения стрессоустойчивости;
📌Нормализовать режим сна и бодрствования;
В ДНЦ ФПД ведет прием врач-невролог, рефлексотерапевт, к.м.н. Сугайло Ивана Юрьевна. Запись на прием по тел. 77-28-08, +7-914-550-31-03
#ДНЦФПД #центрпатологиидыхания #амурскаяобласть #благовещенск
Тревожное расстройство, как диагноз - это невротический синдром, сопровождающийся перманентным чувством тревоги пациента в отношении всего, что его окружает, и существенно снижающий качество и насыщенность его жизни.
Как же отличить беспричинную тревогу от обоснованного чувства тревоги, которое помогает человеку здраво смотреть на ситуации и избегать реальных опасностей?
В отличие от нормы, патологическое тревожное расстройство характеризуется следующими признаками:
📌Реальная угроза, вызывающая тревогу, отсутствует;
📌Реакция человека не адекватна ситуации;
📌Резкие перепады настроения; раздражительность;
📌Устойчиво пониженное настроение;
📌Общая слабость, утомляемость, разбитость, снижение интересов;
📌Нарушения сна;
📌Снижение концентрации внимания;
📌Отсутствие желания с кем-то общаться;
📌Головная боль, головокружение.
На текущий момент выработаны эффективные способы, как побороть и избавиться от тревожности. Если проблема вызвана соматическими нарушениями, то рекомендуется лечение основного заболевания, для ускорения процесса назначаются физиотерапевтические процедуры, расслабляющий массаж, лечебная физкультура.
В профилактических целях рекомендуется:
📌Заниматься спортом, что способствует выработке гормонов счастья;
📌Скорректировать питание, включив в рацион продукты с магнием и витаминами группы В для повышения стрессоустойчивости;
📌Нормализовать режим сна и бодрствования;
В ДНЦ ФПД ведет прием врач-невролог, рефлексотерапевт, к.м.н. Сугайло Ивана Юрьевна. Запись на прием по тел. 77-28-08, +7-914-550-31-03
#ДНЦФПД #центрпатологиидыхания #амурскаяобласть #благовещенск
Источник: https://vk.com/wall-189024092_409
Пост №2843, опубликован 27 мар 2024
