Публикации

‼️ "Предупреждён значит вооружён (знанием)!"

#ТыСильнее!

🚗Энергетики за рулём.

❗️Многие любители данных напитков используют их в качестве допинга за рулём. Но в дороге это может быть весьма опасно.

По составу энергетик состоит из трёх компонентов: сахар, кофеин и таурин. Если мозг дает нам сигнал, что энергии больше нет и нужен отдых, то кофеин и другие вещества создают мнимое ощущение, что энергия ещё есть.

🚗Энергетики сильнодействующие аналоги кофеина. Возможно, на первоначальном этапе они могут тонизировать. Однако это чувство является временным. По словам специалистов, хватает такой энергии примерно на час езды. После этого организм устает и водителя клонит в сон. В дело вступает теобромин, который вместе с аминокислотами стремительно запускает процесс «сна». Для дорожного путешествия это явно не подходит.

Чрезмерное употребление подобных стимуляторов, может вызвать головную боль, проблемы с дыханием, но что хуже — даже судороги или сердечный приступ.

Не злоупотребляйте «бодрящими» напитками! Запасайтесь своей энергией.

Головной мозг – главный орган центральной нервной системы человека, координирующий и регулирующий все жизненные функции организма и контролирующий поведение. Все наши мысли, чувства, ощущения, желания и движения связаны с работой мозга, и, если он не функционирует, человек переходит в вегетативное состояние: утрачивается способность к каким-либо действиям, ощущениям или реакциям на внешние воздействия.
⏬
Всемирный день мозга отмечается ежегодно 22 июля.
Он был учрежден в 2014 году Всемирной федерацией неврологии.
Именно в этот день в 1957 году в Брюсселе (Бельгия) была основана Всемирная федерация неврологии, которая в настоящее время объединяет свыше 120 профессиональных ассоциаций неврологов со всего мира.

Для поддержания здоровья мозга важны следующие факторы:
✔ регулярная умеренная физическая активность ;
✔ достаточное количество чистой питьевой воды;
✔ комфортный сон в проветриваемом помещении не менее 8 часов день;
✔ положительные эмоции, минимизация стресса;
✔ здоровое сбалансированное питание.

❗Курение и алкоголь – враги мозга!
Самыми распространенными заболеваниями мозга являются: атеросклероз, инсульт (острое нарушение мозгового кровообращения), опухоль мозга, аневризма сосудов, болезнь Альцгеймера. По статистике до 85 процентов людей имеют предрасположенность к развитию заболеваний, связанных с кровоснабжением мозга, при этом врачи отмечают значительное снижение возраста таких пациентов.
Цель Всемирного дня мозга – напомнить об опасности заболеваний мозга и популяризировать знания о функционировании нервной системы человека.
✔ Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень умственной активности, больше двигаться, следить за давлением и обязательно, своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.
✔ Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.
✔ По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн. случаев инсультов. А в России каждый год более 400 тыс. человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения.
✔ Актуальной проблемой также стало развитие постковидного синдрома у переболевших COVID-19, при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения. Вероятность постковидного синдрома растет с возрастом, и нередко усиливает уже имеющиеся проблемы. При обнаружении симптомов постковидного синдрома следует обратиться к врачу.
✔ Если человек перенес инсульт, то крайне важно, чтобы он получал терапию, направленную на предупреждение повторных сосудистых событий.
✔ При наличии умеренных когнитивных расстройств обязательно нужно следить за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, а также ритмом сердца.

Берегите себя и будьте здоровы!❗

❗ Гепатит А - вакциноуправляемая инфекция!