Поликлиника

15 – 21 сентября Неделя безопасности пациента и популяризации центров здоровья
(в честь Всемирного дня безопасности пациента 17 сентября).

Сохранение здоровья населения, профилактика рисков развития заболеваний, в том числе подрастающего поколения, является одной из приоритетных задач государства. Для ее решения в России были созданы Центры здоровья – уникальные структурные подразделения медицинских организаций, оказывающих помощь населению в амбулаторных условиях, позволяющие повысить профилактическую работу путем массового привлечения прикрепленного населения всех возрастов.
Основная цель создания Центров Здоровья - повышение компетентности населения в вопросах сохранения и укрепления здоровья, формирование культуры здоровья, повышение престижности здоровья, повышение качества жизни, в т.ч. формирование мотивационных установок к отказу от употребления табака, алкоголя и иных факторов риска развития неинфекционных заболеваний (ХНИЗ), ведение ЗОЖ.
В центрах здоровья проводится скрининг на аппаратно - программных комплексах:
- Измерение роста, веса и показателей физического развития;
- Аппарат для комплексной детальной оценки функций дыхательной системы (компьютерная спирометрия);
- Экспресс-анализатор для определения общего холестерина и глюкозы в крови;
- Анализатор окиси углерода выдыхаемого воздуха с определением карбоксигемоглобина (смокелайзер);
- Пульсоксиметрия;
- Биоимпедансметрия для анализа внутренних сред организма (процентное соотношение воды, мышечной и жировой ткани);
- Автоматический рефрактометр, автоматический пневмотонометр.
Врач терапевт осуществляет индивидуальное консультирование по вопросам ведения здорового образа жизни, гигиеническим навыкам, сохранению и укреплению здоровья, включая рекомендации по рациональному питанию, двигательной активности, занятиям физкультурой и спортом, режиму сна, условиям быта, труда (учебы) и отдыха, психогигиене и управлению стрессом, профилактике и коррекции поведенческих факторов риска неинфекционных заболеваний.
Категории граждан, которым оказываются медицинские услуги в центре здоровья:
- впервые самостоятельно обратившиеся граждане для проведения комплексного обследования;
- направленные врачами амбулаторно-поликлинических учреждений;
- направленные врачами после дополнительной диспансеризации (I - II группы здоровья);
- направленные работодателем по заключению врача, ответственного за проведение периодических медицинских осмотров и углубленных медицинских осмотров с I и II группами здоровья.
Таким образом, в Центр Здоровья можно обратиться в удобный день и время, записавшись предварительно по телефону и бесплатно пройти комплексное обследование 1 раз в год. Вы получите при этом индивидуальную программу оздоровления, где отражены необходимые рекомендации по рациональному питанию, физической активности, основанных на принципах ЗОЖ.
Приглашаем пройти комплексное обследование и диспансеризацию прикрепленного населения города, ул. Карла Маркса, 17, Центр здоровья: кабинет 310 в понедельник – пятница с. 8.00 до 17.00 (перерыв с 12.00 до 13.00). При себе иметь амбулаторную карту. Телефон для справок: 8(914)-554-51-20

Физическая активность должна восприниматься как основная опора здорового образа жизни и интегрироваться в нормальную, обычную повседневную жизнь. Для этого совсем не обязательно быть профессиональным спортсменом и ставить рекорды. ДВИЖЕНИЕ – это и бег, и плаванье, и танцы, и активные игры, и работа на даче, и просто ходьба. При достаточной двигательной активности реализуются многие положительные эффекты:
Снижение лишнего веса. Избыточная масса тела уменьшается в результате «сжигания» жиров и, наоборот, у имеющих недостаточный вес, она увеличивается в результате улучшения аппетита и роста мышечной массы.
Снижение риска заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Укрепление иммунитета.
Улучшение осанки.
Активные движения способны снять стресс. Физические нагрузки помогут отвлечься от проблем и сбросить напряжение, улучшить настроение. Психика становится более устойчивой, снижается потребность в таких «стимуляторах», как табак, кофе, алкоголь.
Откажитесь от пассивного образа жизни в пользу физической активности хотя бы на 30 минут в день. Для этого необязательно радикально менять привычный образ своей жизни. Обеспечить себя необходимой «дозой» движения можно и с помощью прогулок. Ходьба — это абсолютно бесплатное и простое упражнение, которое при минимальных усилиях идет на пользу не только физическому, но и психическому здоровью. При малоподвижной работе старайтесь каждые 20-30 минут отрываться от компьютера и менять положение. Научитесь каждый час делать разминку всего на 2-3 минуты.
Преимущества регулярной физической активности:
Снижение риска инфаркта
Снижение и нормализация веса
Снижение содержания холестерина в крови
Снижение риска развития диабета II типа
Снижение риска развития некоторых видов рака
Снижение риска развития гипертонии
Укрепление костной ткани, снижение риска развития остеопороза и переломов.
Улучшение координации и снижение риска падений
Сокращение сроков выздоровления и реабилитации при госпитализациях
Улучшение самочувствия и настроения
Нормализация сна
Перед началом регулярных занятий, в некоторых случаях необходимо проконсультироваться с врачом, особенно, если:
Вы старше 45 лет;
После физической нагрузки у Вас возникает боль в груди или одышка;
Вы часто падаете в обморок или у Вас сильное головокружение;
Вы думаете, что у вас могут быть проблемы с сердцем;
Во время беременности.
Обследование перед тренировкой помогает выявить людей с заболеваниями, которые могут повысить риск возникновения проблем со здоровьем во время физической активности. Этот своеобразный фильтр помогает определить, перевешивают ли потенциальные выгоды от упражнений возможные риски.
Тренированный организм может быстро приспосабливаться к меняющимся условиям, включать резервы, экономно расходовать силы и т. д. А самое главное – он дольше остается активным, подвижным, а значит, и живым.
Значение двигательной активности трудно переоценить, т. к. именно она поддерживает организм в рабочем состоянии, позволяет человеку чувствовать себя хорошо.

💊 Получить бесплатные лекарства и медицинские изделия смогут еще больше амурчан

Свыше 1,8 млрд руб. добавили на эти цели для льготников.

Оперативность доведения минздравом средств до получателей Михаил Мишустин поручил проконтролировать вице-премьеру Татьяне Голиковой.

💬 «От этого зависят здоровье и благополучие людей», — подчеркнул глава правительства.

Социальная услуга положена

🔸инвалидам, в том числе участникам Великой Отечественной войны,
🔸детям-инвалидам,
🔸чернобыльцам

Больше подробностей — в карточках👇🏽

#ГБУЗАОСвободненскаягородскаяполиклиника

Для борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями в учреждения Амурской области приобрели:

🔹Подъемники и прикроватные кресла. Они поступили в больницы Благовещенска, Свободного, Зеи, Райчихинска.
🔹Тренажер для восстановления мышечной силы кисти для Тындинской больницы.
🔹Аппараты для искусственной вентиляции легких, столы для лечебной физкультуры, оборудования для восстановления пациентов после инсультов и операций на нижних конечностях для городской больницы Благовещенска.

Оборудование закупают по проекту «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями». Всего в этом году больницы получат 90 единиц. Программа входит в президентский нацпроект «Здравоохранение».

С праздником, коллеги!
Информационные технологии в современном мире применяются повсеместно. Здравоохранение не стало исключением. Отделение медицинской статистики и информационных технологий поликлиники возглавляет Пантюхина О.В. под её руководством программисты Ященко Д.Э., Мыльников М.В. активно внедряют медицинские информационные системы, которые позволяют учреждению работать все эффективнее и быстрее. В этой работе им оказывают помощь другие сотрудники отделения: Исакова В.Г., Кравченко В.В., Шмелева И.Ш., Исаева Н.Н, Матаева О.А., Мартынова Н.Б. Томилова Я.А. Они с успехов справляются с поставленными задачами по внедрению новой информационной медицинской системы.

Работниками регистратуры не могут быть люди случайные, здесь трудятся только те, кто любит людей и понимает их. И это не случайно, ведь медицинский регистратор - это первый человек, к кому обращаются, по телефону или лично, пациенты. Хочется отметить регистраторов поликлиники Деревягину Л.В., Мостепаненко Т.В., Беленицину Т.М., Христич Е.Л., Кисель Е.М. и других, которые много лет работают в поликлинике, качественно и добросовестно исполняют свои обязанности, всегда доброжелательны и квалифицированно решают проблемы пациентов.
В медицинской сфере работают люди самых разных профессий. Работники отдела кадров, финансово - экономического отдела поликлиники - грамотные и ответственные работники. Нельзя не отметить и тех, чей труд, казалось бы, не заметен, но он необходим. Это сёстры хозяйки, уборщики помещений, технические работники, водители, рабочие по обслуживанию зданий и сооружений и многие, многие другие, которые на своем посту вносят вклад в общее дело.

🩺21 мая в 10:00 пройдет прямой эфир с министром здравоохранения Амурской области.

Светлана Николаевна расскажет о том, как меняется медицина в регионе и ответит на вопросы амурчан.

Задать свой можно в комментариях под окном трансляции💬

Подключайтесь!👇

https://vk.com/wall-201474254_1267?z=video-201474254_456239270%2Ff4d18ac63e1fc5d495%2Fpl_post_-201474254_1267

19 мая - Всемирный день семейного врача

19 мая традиционно отмечается Всемирный день семейного врача (Всемирный день врача общей практики).
Впервые предложение об организации данного праздника было выдвинуто в мае 2010 года. Официально решение об учреждении Дня семейного врача было принято 19 мая 2011 г. на Всемирном съезде врачей общей практики в Канкуне (Мексика).
В этот день особо подчеркивается важный вклад, который вносят врачи общей практики в систему здравоохранения.
Семейный врач оказывает первичную медико-санитарную помощь всем членам семьи, как взрослым, так и детям.
Своевременная диагностика любого заболевания представляет собой очень важную проблему, поскольку от этого зависит правильный выбор тактики лечения и предупреждение возможных осложнений. Именно врач обшей практики зачатую оказывается первым звеном, которое осуществляет ранее выявление заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, кроветворной и других систем.
Согласно данным мировой статистики более 80% проблем, связанных со здоровьем, диагностируются и разрешаются именно на этапе оказания помощи населению семейными врачами.
Поздравляем наших семейных врачей с профессиональным праздником и желаем здоровья, благополучия, благодарных пациентов и профессиональных успехов!

18 мая- Всемирный день скандинавской ходьбы.

Скандинавская ходьба эффективна, приятна и подходит для людей любого возраста, уровня физической подготовки и поставленных целей.
Скандинавская ходьба-ходьба с палками, разновидность спортивной ходьбы.
При обычной ходьбе человек задействует примерно 70% своей мускулатуры, а при скандинавской – 90%. Это происходит за счет использования палок. Из-за них к обычной нагрузке подключается нагрузка верхней части корпуса.
При этом палки за счет отталкивания снимают опасную нагрузку с суставов – колени, поясница, крестец, позвоночник. Получается двойной эффект: мышцы нагружаются, а суставы, наоборот, разгружаются, что очень важно для безопасности и при реабилитации. В результате улучшается осанка, нормализуется дыхание и сжигается вдвое больше калорий, чем при обычной прогулке.
Скандинавская ходьба абсолютно безопасна.
Советы новичкам:
1. Каждая тренировка обязательно должна начинаться и заканчиваться короткой разминкой (5-10 минут) в качестве расслабляющей процедуры. Разминочные и заминочные упражнения можно проводить как с палками, так и без них;
2.Правильно подобранный инвентарь – залог успешных и безопасных тренировок. Основной параметр при выборе снаряжения для скандинавской ходьбы – длина палки.
Ее можно рассчитать по следующим формулам: рост в см х Коэффициент
-для неспортивных людей – рост в см х 0,66;
– для людей в тонусе, подготовленных – рост в см х 0,68
– для профессиональных спортсменов – рост в см х 0,70
3. Следите за правильным дыханием. Наиболее эффективным и правильным ритмом дыхания считается соотношение вдоха и выдоха 2:3 (2 шага – вдох, 3 шага – выдох);
4.Тренировки начинают с непродолжительных прогулок в стандартном легком режиме, постепенно увеличивая нагрузку без «шоковых» переходов;
5.Очень важна правильная техника выполнения скандинавской ходьбы.
Чтобы освоить технику достаточно нескольких занятий с инструктором.
Основные положения правильной техники:
•кисти рук должны быть зафиксированы в темляках палок;
•при ходьбе движения рук и ног должны быть в противоход друг к другу;
•локти и колени остаются мягкими, но при этом прямыми;
•ладони при отталкивании палками от опоры должны заходить за корпус;
•руки работают от плеча, как маятник;
•спортсмен должен помнить про осанку и сведенные сзади лопатки;
•движение стоп должно быть плавным. Нога выносится вперед и ставится на пятку. Чем равномернее распределяется нагрузка по стопе, тем физиологичнее и безопаснее движения.

Без вас, как без кислорода!
С профессиональным праздником, пульмонологи!
17 мая, по традиции, зародившейся в 1997 году, во многих странах мира в медицинском сообществе отмечается профессиональный праздник – День пульмонолога.
История отечественной пульмонологии ведет свое начало с клинических лекций С.П.Боткина, который заложил основы клинической пульмонологии в России, обозначив многообразие форм болезней органов дыхания – пневмонию, плеврит, бронхиальную астму, эмфизему.
В условиях ухудшающейся экологии и увеличения плотности населения болезни легких получают все больше распространение, от них страдают сотни миллионов людей по всему миру в том числе и в России.
Благодаря ежедневной неустанной работе пульмонологов все большее число пациентов получает современное лечение и избавление от болезней, существенно улучшает качество своей жизни.
В поликлинике данную помощь оказывает замечательный врач -пульмонолог первой квалификационной категории Долидова Светлана Николаевна.
Уважаемая Светлана Николаевна, все пульмонологи! Поздравляем Вас с Днём пульмонолога! Желаем новых успехов на работе и счастья в личной жизни!

График работы ГБУЗ АО «Свободненская городская поликлиника» в выходные и праздничные дни:

Ул. К. Маркса 17 (5-95-86)
04.05.2024 Прием терапевта, хирурга, обслуживание на дому с 8.00-14.00
10.05.2024г.Терапевт, обслуживание на дому с 08.00 до 14.00;
невролог, хирург, офтальмолог, эндокринолог, ФЛГ, ЭКГ.
11.05.2024г.Прием терапевта, обслуживание на дому с 8.00-14.00

05.05.2024г, 09.05.2024г, 12.05.2024г.-Выходные дни.

Ул. Мухина 49 тел. 5-43-50
Стоматолог (зубной врач)
04.05.2024 с 08.00 до 13.00
10.05.2024г. с 08.00 до 13.00
11.05.2024г. с 08.00 до 13.00
05.05.2024г, 09.05.2024г, 12.05.2024г.-Выходные дни.