28 августа–3 сентября - Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.

Для воспитания потребности в здоровом образе жизни у детей 2-3 лет необходимо:

▪Прививать культурно-гигиенические навыки.
Надо приучать ребёнка к гигиеническому индивидуализму: своя расчёска, свой носовой платок, своя зубная щётка. Подводить к пониманию того, что соблюдение чистоты тела важно еще и для здоровья окружающих. Формировать представления о том, что полезно и что вредно для организма. Особое внимание необходимо обращать на значимость для организма сна, прогулки, еды и других режимных процессов.

▪Проводить закаливающие мероприятия в соответствии с возрастом ребенка.

▪Приучать к ежедневным физкультурным упражнениям. Для этого, безусловно, определяющее значение имеет личный пример родителей.

🔹«Нет задачи важнее и вместе с тем сложнее, чем вырастить здорового человека. В настоящее время значительно возросло количество детей со слабым здоровьем, с частыми простудными заболеваниями, излишним весом, нарушениями осанки. Причин этому множество, но одна из основных — малоподвижный образ жизни. Движение - врожденная потребность человека, от удовлетворения которой зависит его здоровье. Оно служит важным условием формирования всех систем и функций организма, одним из способов познания мира, ориентировки в нем, а также средством всестороннего развития», - говорит заведующая педиатрическим отделением ОКДП Ирина Толпыгина.

🔹Продвижение здорового образа жизни среди дошкольников включает в себя:

▪ Занятия физкультурой, прогулки.

▪ Рациональное питание, соблюдение правил личной гигиены: закаливание, создание условий для полноценного сна.

▪Дружелюбное отношение друг к другу.

▪ Бережное отношение к окружающей среде, к природе.

▪Своевременное посещение врача, выполнение его рекомендаций.

▪ Формирование понятия "не навреди себе".

Необходимо беседовать с детьми и подростками о важности ведения здорового образа жизни, рекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения, а подросткам 15–17 лет важно обследовать также репродуктивную систему.