С 16 - 22 октября проходит Неделя профилактики остеопороза.

💡Как профилактировать развитие остеопороза:

🩺 Обсудить с врачом факторы риска
остеопороза и комплекс необходимых
обследований;

🥛 Корректировать уровень витамина D при
его дефиците, согласовать со
специалистом профилактическую дозу
витамина D3;

🧀 Употреблять продукты питания,
содержащие кальций. При его дефиците
риск остеопороза повышен.

💃🏻 Иметь достаточную физическую
активность, чтобы не потерять костную и
мышечную массу.