С 30 октября - 5 ноября проходит Неделя сохранения душевного комфорта.

Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс.

💪 В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.