Дорогие подписчики!

В большинстве трудовых коллективах преобладает умственный труд над физическим.

Что это значит:

🔸 Ограничение двигательной активности;
🔸 Напряжение мышц шеи и поясницы;
🔸 Поверхностное дыхание и вследствие уменьшения жизненной емкости легких;
🔸 Потеря тонуса мышц;
🔸 Снижение обмена веществ (развитие ожирения).

👨‍💻 Разминка на рабочем месте поможет убрать эти негативные последствия, зарядить вас энергией и снять стресс.