В новогодние выходные обостряется проблема рискованного потребления алкоголя. Заболевания ЖКТ, отравления и похмелье вместо новогоднего настроения и приятного отдыха – как этого избежать?

💯Лучшим выбором, по мнению специалистов АОКБ, будет полный отказ от алкоголя – и не только в период новогодних каникул.

🍷Но если вы пока не готовы к категоричным решениям, старайтесь минимизировать крепость спиртных напитков и их количество.
✔️Ограничьтесь одним напитком за вечер.
✔️Запивайте алкоголь водой или закусывайте не слишком тяжелой пищей, предпочтительно - горячей. Вода и еда помогут снизить степень алкогольного опьянения.
✔️Не смешивайте шампанское с крепким алкоголем.

🍸И не забывайте: небольшие дозы спиртного вызывают негативные последствия для здоровья медленнее, но все равно вызывают.

📛 Безопасного уровня употребления алкоголя не существует.

❄️ В будни и в праздники оставайтесь здоровыми!