20 – 26 мая проводится Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая)

Эндокринные заболевания - это группа патологий, при которых нарушаются функции желез внутренней секреции.

Так как гормоны, вырабатываемые железами внутренней секреции, регулируют работу других органов и систем, то при эндокринных заболеваниях нарушается обмен веществ, и возникают симптомы, характерные, например, для заболеваний кожи, почек и т.д.

❗Причины эндокринных патологий бывают разными: инфекционные заболевания, наследственный фактор, сердечно-сосудистая недостаточность, хирургические вмешательства, прием ряда препаратов.

Поэтому крайне важна профилактика заболеваний эндокринной системы.

❗Итак, чтобы предотвратить серьезные заболевания, нужно предпринять следующие меры:

✅Ежегодно проходить медицинские профилактические осмотры и посещать эндокринолога.

✅Отдавать предпочтение йодированной соли, в сутки взрослому человеку рекомендовано употреблять 150-200 мкг йода, что обеспечивается всего 4-5 граммами йодированной соли.

✅Придерживаться сбалансированного питания, исключив из рациона быстрые углеводы, спиртные напитки.

✅Пить достаточное количество воды.

✅Ежедневно уделять не менее 60 минут физическим нагрузкам.

✅Соблюдать режим дня.

✅Избегать стрессов.

Меры профилактики эндокринных заболеваний во многом предполагают соблюдение здорового образа жизни, который в том числе поддерживает гормональный баланс.