21 – 27 октября Неделя популяризации потребления овощей и фруктов

🍒Польза плодоовощной продукции, являющейся ценным источников витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ, неоспорима для обеспечения нормального функционирования организма. Поэтому она должна быть основой рациона человека. Норма - не менее 400 гр. овощей и фруктов в день.

Потребление овощей и фруктов в достаточном (и выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:

🫑Способствует росту и развитию детей;

Увеличивает продолжительность жизни;

🥑 Способствует сохранению психического здоровья;

🍌 Обеспечивает здоровье сердца;

🍆 Снижает риски онкологических заболеваний; ожирения; развития диабета;

🥒Улучшает состояние кишечника;

🍋 Укрепляет иммунитет.