Артериальная гипертония является одним из наиболее распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы, которое характеризуется постоянным повышением артериального давления (АД) свыше 140/90 мм рт. ст. В мире более 1 миллиарда человек страдают от АГ, что делает ее одной из главных причин развития инфарктов, инсультов и хронической почечной недостаточности.

🔻17 мая ежегодно отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией, целью которого является привлечение внимания общественности к проблеме АГ, ее профилактике и лечению.

🔻АГ может развиться у человека любого возраста, поэтому важно не игнорировать такие настораживающие симптомы, как головные боли, головокружение, мелькание «мушек» перед глазами.

Зачастую заболевание протекает без каких-либо клинических проявлений. В связи с этим АГ нередко выявляют при диспансеризации, на профилактических осмотрах.

🔻Хороший способ своевременной диагностики АГ — периодически самостоятельно измерять давление с помощью тонометра. Показатели выше 130/90 мм рт.ст. - те цифры, при которых стоит обратиться к терапевту или кардиологу для уточнения диагноза.

🔻Лечение АГ должно быть комплексным и включать в себя не только медикаментозную терапию, но и изменение образа жизни.

Выбор препарата и его дозировка должны быть индивидуальными и зависеть от степени АГ, наличия сопутствующих заболеваний и индивидуальных особенностей пациента. Поэтому самостоятельно покупать себе в аптеке лекарство от давления не стоит.

🔻Немедикаментозное лечение АГ включает:

▪️уменьшение потребления поваренной соли менее 3-5 грамм в сутки (< чайной ложки);

▪️ограничение алкоголя, отказ от курения;

▪️правильное сбалансированное питание, увеличение потребления растительной пищи, уменьшение потребления животных жиров;

▪️нормализация массы тела;

▪️увеличение физической активности, регулярные аэробные физические нагрузки;

🔻Своевременное выявление и лечение АГ может значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить качество жизни пациента. Поэтому, проведение Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией является важным шагом в борьбе с этим заболеванием и напоминанием о необходимости заботиться о своем здоровье.